Saco de boxeo hágalo usted mismo: ahorre 20 mil rublos

Tipos de rellenos para un saco de boxeo – pros y contras

Hay situaciones en las que no hay tiempo para ir al gimnasio, o simplemente quieres mantenerte en buena forma física, pero hazlo en casa. En estos casos, se recomienda adquirir un saco de boxeo. Pero solo comprar un caparazón no es el final del asunto. Para comenzar, debe instalarlo. Y aquí hay algunos matices. Los montajes de pera están en la pared y en el techo. Cuál de las opciones elegir y cómo instalar correctamente el equipo de boxeo con sus propias manos, debe comprender con más detalle.

Variedades de sacos de boxeo.

Los sacos de boxeo se dividen en varios tipos. Entre ellos, difieren en forma, contenido, densidad y propósito.

pera pesada. El nombre habla por sí mismo. El peso del proyectil es de 60 a 110 kilogramos. Se vierte arena, aserrín o migas de goma dentro de la bolsa. El proyectil está destinado a elaborar combinaciones de golpes fuertes.

Una pera pesada está llena de arena o aserrín.

pera mediana. Su peso oscila entre los 30 y los 60 kilogramos. Este tipo de proyectil se considera universal y es adecuado para entrenar golpes de todo tipo. La bolsa está hecha de tela y por dentro está llena de aserrín y caucho triturado.

La pera de peso medio es versátil.

pera clara. El proyectil pesa de 5 a 30 kilogramos. Se utiliza para practicar series rápidas de golpes. En la mayoría de los casos, el exterior de estas bolsas está hecho de sustituto de cuero y el interior está lleno de trapos.

Pera clara rellena de textiles

pera superior. Se cuelga en la pared en posición horizontal. Peso del proyectil de 25 a 50 kilogramos. La funda de la bolsa es de cuero o su sustituto, en su interior se vierte aserrín y virutas de madera.

Pera Uppercut rellena de aserrín

bulbo neumático. El proyectil es una pequeña bolsa, dentro de la cual hay una cámara de goma llena de aire. En tal proyectil, se practican series cortas y agudas de golpes y evasiones.

¿Cómo llenar una bolsa de boxeo usted mismo?

¿Cómo llenar una bolsa de boxeo usted mismo?

El alto costo de los sacos de boxeo de fábrica, el tema de la entrega y la calidad del llenado empuja a los atletas profesionales a comprar cajas vacías de sacos de boxeo con su posterior autollenado.

Para ello necesitamos:

  1. Comprar funda para saco de boxeo
  2. Determinar con relleno (más sobre eso a continuación)
  3. Arena, bolsas vacías, si necesita pesar la bolsa
  4. Un trozo de espuma de polietileno o isolón

Entonces, todo está claro con la portada. Es deseable que sea de alta calidad, hecho de tela densa.

Es mejor comprar una cubierta de inmediato con un sistema de suspensión (cadenas). Las bolsas suelen tener un precio mucho menor que las bolsas de boxeo de tamaño similar y duran muchos años. Por lo tanto, la compra será rentable, en cualquier caso.

Muy a menudo, los siguientes materiales se utilizan como relleno:

  • serrín;
  • trapos, trapos;
  • Arena;
  • espuma de poliuretano;
  • migas de caucho;
  • miga de espuma;

La arena, como único relleno, se usa muy raramente; con mayor frecuencia, simplemente aumentan el peso necesario si, por ejemplo, el volumen de la bolsa de boxeo ya está lleno de aserrín y aún no se ha alcanzado el peso requerido. El aserrín es barato de producir, pero se encoge, a veces significativamente, a veces apenas perceptible. Algunos clientes temen que el aserrín esté polvoriento; los temores están justificados. Si la fracción de aserrín es demasiado pequeña, puede atravesar las costuras y grietas de la bolsa de boxeo, especialmente bajo la influencia de un golpe. El pegado de las costuras y el revestimiento antipolvo en la parte superior de la bolsa salvan de esto para reducir la penetración de aserrín a través de la cremallera.

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La espuma de poliuretano, la miga de goma, la gomaespuma son materiales modernos, de alta calidad pero relativamente caros para llenar sacos de boxeo.

Por cierto, tenemos un artículo sobre los pros y los contras del aserrín y el caucho triturado en los sacos de boxeo.

Los trapos y trapos son los materiales que, según nuestra experiencia, son los más elegidos por los gimnasios y clubes de artes marciales. No generan polvo, crean una densidad agradable al impacto y dan un ligero encogimiento. Nuevamente, la mayoría de las veces se pueden obtener de forma gratuita en algún taller o en una fábrica de ropa.

¿POR QUÉ NECESITO ARENA EN EL SACO DE BOXEO?

Algunos usuarios piensan en llenar un saco de boxeo solo con arena. Pero, en nuestra opinión, esta es una mala idea. La arena es un material muy duro, con el que se pueden dañar fácilmente los nudillos, los ligamentos de las manos y los tendones. Además, la densidad de la arena es bastante alta, y si intenta llenar una bolsa de boxeo con arena, por ejemplo, 100 cm, el peso de esta bolsa superará los 150 kg.

Pero la arena todavía se usa para llenar bolsas, por ejemplo, para hacer que el proyectil sea más pesado. Si queremos llenar una bolsa de 110 cm de altura con migas, su peso será de unos 60 kg. Si el objetivo es hacer que el saco de boxeo sea más pesado, debe agregar arena a la miga (o el relleno que haya elegido). No puede simplemente tomar y mezclar la arena con el relleno: las partículas de arena son muy pequeñas y, durante el entrenamiento, caerán gradualmente por la bolsa hasta que todo se asiente allí. como resultado, el fondo de la bolsa será solo piedra, mientras que la parte superior no será lo suficientemente densa.

La mejor forma es envasar la arena en bolsas de plástico en bolas de 3-5 kg, y distribuirlas uniformemente por toda la altura de la bolsa, logrando exactamente el peso del proyectil que necesitas.

CÁSCARA ABLANDADORA DE ESPUMA DE POLIETILENO (O ISOLON)

El PPE o Isolon se vende en cualquier mercado de la construcción y en casi todas las principales tiendas de construcción. Necesita un espesor de 8 a 10 mm.

La cáscara suavizante sirve para varios propósitos:

  1. Hace que la bolsa sea más agradable para el trabajo y el entrenamiento.
  2. Distribuye el impacto en el relleno, reduce la contracción.
  3. La bolsa es más fácil de llenar, porque. se mantiene recto mientras se rellena.
  4. La bolsa tiene un cierto “marco”, que afecta la apariencia (sin arrugas, pliegues)

Aunque casi todos los fabricantes de sacos de boxeo fabrican una capa blanda, esto no es necesario para usted.

Por lo general, el EPP se puede comprar cortado. Necesitas una pieza tan alta como tu bolsa y tan larga como la circunferencia de la bolsa.

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Requisitos de fijación

El siguiente paso es la elección del archivo adjunto. Los principales requisitos para los sujetadores son la fiabilidad y la durabilidad. Para comprender cómo colocar una pera en el techo de un apartamento, considere varias opciones.

Perno de anclaje con gancho – una versión simplificada que es adecuada para proyectiles de hasta 40 kilogramos de peso. El saco de boxeo está suspendido mediante mosquetones autoblocantes, una cadena de hierro y un perno de anclaje en forma de gancho. La fijación del ancla se monta a mano, todos los materiales necesarios se venden en ferreterías.

Ancla con gancho

Soporte – Se considera la opción más confiable. Este soporte puede soportar sacos de boxeo de más de 40 kilogramos. Se vende el plato con el gancho o el anillo. Además, es posible que solo se necesiten pernos de anclaje. Este soporte es de techo y pared.

El soporte es una placa de metal con un gancho.

Elección de la carcasa del saco de boxeo

La resistencia al desgaste de un proyectil de boxeo está determinada por la capa exterior y el contenido del material de relleno.

La carcasa de la bolsa está hecha de:

  • lona alquitranada;
  • PVC reforzado;
  • кожи
  • polipiel

El cuero es el material más modesto en funcionamiento. Aunque no se puede llamar barato, tiene altas características táctiles, está a salvo de lesiones y puede soportar cargas pesadas. Se recomienda usar un saco de boxeo de cuero solo en una habitación con buena ventilación. La piel tiene miedo a la humedad.

La piel sintética gana significativamente en términos de costo, sin embargo, este material durará un par de años. La vida útil depende de la densidad del material y la calidad de su fabricación.

Una bolsa de lona tiene altas características de resistencia al desgaste, pero es muy inferior en tacto. La estructura rugosa del material puede causar lesiones al entrenar sin guantes protectores.

El material de PVC reforzado es un tejido de polímero relativamente económico que se utiliza en la fabricación de diversos equipos deportivos. Tiene una buena relación calidad/precio. El material es resistente al desgaste. Esta bolsa se puede manipular con las manos descubiertas.

Saco de boxeo

Opciones de colocación del soporte de la bombilla

Si se decide que el equipo deportivo se adjuntará al soporte, el siguiente paso es elegir un lugar. Hay 2 opciones: o el techo o la pared. Pero antes de comenzar la instalación, debe asegurarse de que haya espacio libre alrededor del proyectil, al menos unos pocos metros. Esto es necesario para no romper nada cuando el proyectil oscila.

En la pared

La opción de instalar en un soporte de pared es adecuada si el techo del apartamento es débil o no hay forma de colgar un proyectil en el centro de la habitación. Este tipo de sujeción se puede comprar en tiendas especializadas en deportes. El soporte viene con todos los materiales necesarios para montarlo.

Soporte de pared para pera

En el techo

El mejor montaje para una pera en el techo es un soporte. Tiene forma de placa cuadrada, equipada con un anillo de fijación, con cuatro orificios para atornillar pernos. En el medio del soporte hay un anillo en el que se cuelga el proyectil. Puedes comprar sujetadores en una tienda de deportes.

Características distintivas de los rellenos.

El cuero se considera uno de los mejores rellenos, tiene un peso óptimo y propiedades de absorción de impactos, suficiente suavidad y resistencia al aplastamiento. Dado que la piel es bastante dura, a menudo se complementa (con trapos) con algodón o tela sintética o trozos de aislamiento para la ropa. Incluso sin piel, estos materiales son capaces de retener el volumen y conservar sus propiedades durante años incluso con los entrenamientos más intensos.

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La miga de goma combina todas las ventajas del cuero y los trapos y la masa óptima, si la pera parece demasiado liviana, se “remata” su masa con arena. Los neumáticos usados ​​pueden ser un reemplazo en el hogar, pero deben cortarse finamente a un tamaño de 1-1,5 mm. Los gránulos de polietileno tienen las mismas propiedades, pero son más difíciles de encontrar comercialmente.

El relleno de arena es la opción más barata y más inconveniente, las partículas pequeñas se pierden rápidamente y el proyectil se convierte en piedra. Aunque, si es necesario, este material se usa junto con otros para aumentar la masa. Tyrsa y aserrín tienen las mismas desventajas que la arena.

La arcilla expandida se utiliza cuando se requiere un relleno suficientemente sólido. Debido a su rigidez, pierde sensibilidad en los puños y otros lugares más rápido durante el entrenamiento. La ligereza, si es necesario, se compensa con la adición de arena.

Características de diseño del soporte de pared

El soporte de pared es una estructura en forma de L con agujeros en la parte vertical. En este tipo de accesorio, puede colgar una bolsa que pese hasta 80 kilogramos, es posible que no soporte caparazones más grandes. El soporte de pared debe colgarse cerca del techo para garantizar la máxima adherencia. También vale la pena considerar que este tipo de fijación solo es adecuado para apartamentos con paredes de hormigón o ladrillo.

Dimensiones de la construcción de la pared

Beneficios de los soportes de techo

En relación con otros tipos de montaje, el soporte de techo tiene las siguientes ventajas:

  • Confiabilidad: al elegir un soporte de techo, no tiene que preocuparse por la caída del proyectil.
  • Libertad: un proyectil suspendido del techo le permite entrenar en todo el perímetro y no obstaculiza el movimiento durante las clases.
  • Fácil y asequible: los soportes de techo se venden en todas las tiendas de deportes y son fáciles de instalar con sus propias manos.

Soporte de techo con cuatro tornillos

Cómo colocar una pera en un apartamento con tus propias manos.

Una vez que se completan todos los preparativos, solo queda sujetar de forma segura la pera. Puedes hacerlo por ti mismo. El procedimiento de instalación dependerá del método de montaje elegido.

El algoritmo de acciones al colocar una bolsa de boxeo en un perno de anclaje:

  1. Elija el lugar donde se hará el agujero, haga una marca con un marcador.
  2. Se hace una marca en el taladro, que es igual a la longitud del perno de anclaje. Para hacer esto, puede usar cinta aislante o cinta adhesiva.
  3. Haga un agujero en el techo y atornille el perno de anclaje en él. Apriete hasta que el perno esté completamente fijado.
  4. Ensartan una cadena de hierro, cuelgan una pera.

Orden de montaje

Al perforar, puede entrar accidentalmente en el espacio vacío del muro de hormigón. En este caso, el orificio debe hacerse en otro lugar, de lo contrario, el proyectil no se sujetará de manera segura.
Instalación de un saco de boxeo con un soporte. Para instalar una placa especial, necesitará pernos de anclaje con un diámetro de 10 milímetros y una altura de 8 a 10 centímetros. Procedimiento:

  1. Marque con un lápiz en aquellos lugares donde se harán agujeros. Para hacer esto, aplique el soporte al techo y haga marcas.
  2. Se perfora un orificio en el que luego se atornillan los pernos con un punzón. Intente hacerlo de manera uniforme, de lo contrario, es posible que los pernos no se fijen en el orificio.
  3. Fije el soporte al techo y atornille firmemente los pernos de anclaje en los orificios.
  4. Cuelga material deportivo.
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Preparación preliminar de materiales y herramientas.

¿Cómo hacer un saco de boxeo? El proceso de creación de una pera es en realidad más simple y comprensible de lo que parece a primera vista, pero primero debe encargarse de la preparación preliminar del equipo y las herramientas necesarios.

Para crear una pera con sus propias manos en casa, debe usar:

  • Cuero grueso o lona. Por supuesto, el uso de un material de mayor calidad proporcionará condiciones cómodas para usar el dispositivo terminado, pero no todas las personas pueden pagar la compra de cuero grueso.
  • También se puede preferir la polipiel como material principal, habiéndola doblado previamente en varias capas.
  • Kapron u otro hilo resistente.
  • Alambre de acero.
  • cadena.
  • Aserrín y arena.
  • Cinta reforzada.
  • Bolsa normal.

Preparación preliminar de materiales y herramientas.

Todos pueden crear un saco de boxeo por su cuenta, porque para esto necesita un conjunto de las herramientas más simples y asequibles, representadas por un gancho de costura o una aguja grande, alicates y tijeras.

Cómo hacer un saco de boxeo casero con tus propias manos.

Como probablemente sepas, el equipamiento deportivo cuesta mucho dinero y los sacos de boxeo no son una excepción. Esta es exactamente la barrera que impide que los atletas hagan lo que aman en casa. Pero muchos niños quieren tener un saco de boxeo en algún lugar del país. Sí, y los adultos, es útil desahogarse a veces. Pero la pera más barata costará 5 mil, y el promedio, 20 mil rublos. Por eso, en el artículo de hoy te diremos cómo hacer un saco de boxeo casero con medios improvisados.

Como dijimos anteriormente, hacer un saco de boxeo casero es bastante realista por tu cuenta. Para hacer esto, necesitará los siguientes componentes:

Varias bolsas de basura grandes (tomar 10 piezas, aproximadamente 180l).

pera casera

Una bolsa ordinaria, puede llevar una bolsa de tela o puede llevar una bolsa de azúcar normal. Si lo hay, toma 2, no será peor. Puede tomar 1 – azúcar y 1 – tejido.

pera en casa

sacos de boxeo caseros

  1. 4 tapas de botellas normales y algún detalle para usar como tapón para que la bolsa no se salga volando de trabajar sobre ella.
  2. Arena y aserrín. Asegúrese de tamizarlos a través de un colador pequeño para que no haya objetos duros en la futura pera y para que no rompan la “pera” desde adentro.

Inicialmente, tome una bolsa de azúcar y 2 corchos. Distribúyalos a las esquinas de la bolsa desde el interior y luego átelos con una cuerda en el exterior.

sacos de boxeo en casa

Después de eso, toma ambos extremos y átalos juntos. Haz lo mismo con la bolsa de tela. Luego voltea ambas bolsas al revés. Así, todas las cuerdas, fardos y corchos quedan dentro de las bolsas. Después de eso, inserte la bolsa de azúcar en la bolsa de tela. Tome algunas bolsas de basura y póngalas dentro de la bolsa de azúcar.

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como hacer un saco de boxeo casero

Cuantos más paquetes, mayor será la resistencia al desgaste de tu bolso (el relleno no se despertará), por lo que no vale la pena guardarlo, pero tampoco es necesario que pinches demasiado. Como dijimos anteriormente, 10 paquetes serán suficientes. Deje 1 bolsa: la necesitará para una cosa muy importante que afectará la calidad de su bolsa.

Ahora llena tu pera. Alterna una capa de arena con una capa de aserrín. Llena la bolsa hasta un 20 % aproximadamente. Ahora toma la bolsa de basura que dejaste a un lado y llénala completamente con arena. Pero hazlo de modo que encaje en el centro de la pera, y que haya espacio alrededor de los bordes. La siguiente captura de pantalla muestra cómo debería verse.

saco de boxeo casero

Debe alternar el aserrín con arena por las siguientes razones:

  1. Si llena la pera completamente con arena, será insoportable y extremadamente pesada. Para un boxeador experimentado, tal pera seguirá siendo aceptable, pero los principiantes se romperán las manos, incluso con guantes.
  2. Si llena la pera completamente con aserrín, será demasiado liviana. Ni siquiera los golpes más fuertes la balancearán para que vuele hacia el techo. Para un niño, esa pera seguirá funcionando, pero ya no hay un adolescente.
  3. El relleno interno de arena no solo fortalecerá su pera y la hará un poco más pesada, sino que su principal beneficio es que no habrá “hundimiento de arena”. Es decir, si llena la pera en capas hasta la parte superior, tarde o temprano toda la arena bajará del trabajo en ella. La parte inferior de la pera se convertirá en “piedra” y la parte superior se volverá demasiado flexible. Y aquí hay una solución de este tipo con el “tripa”: resuelve completamente este problema.

Al rellenar la pera, asegúrese de apisonar bien las capas. Lo ideal es que todo el aserrín y los granos de arena se depositen en la etapa de llenado, de modo que después de 2 horas de trabajo en la bolsa, su relleno no se caiga por completo, dejando la parte superior “desnuda”.

bolsa de boxeo de bricolaje

No llenes la pera hasta el límite. Deje unos 10 cm de espacio en la parte superior de la bolsa. Lo usarás para fijar y atar. Ate las bolsas primero. Use una cuerda común y envuélvala con cinta adhesiva en la parte superior para evitar cualquier intento de desatarla. Haz lo mismo con la bolsa de azúcar. Solo ata bien la bolsa de tela, pero en un espacio estrecho. Después de eso, enderece los “pétalos” y coloque el retenedor encima.

bolsa de boxeo casera de bricolaje

Conecte los “pétalos” de la bolsa y envuélvalos muy bien con cuerda y cinta adhesiva. Opcionalmente, puede usar bridas para cables para asegurar aún más la posición del tope. Esta es su propia seguridad, por lo que es mejor no guardar.

Solo queda atar la bolsa debajo del tapón y atarlo a algo para que cuelgue. Y sí, es mejor usar buenos nodos, algunos de los confiables, marinos (busca en Internet). Y listo, tu saco de boxeo casero está completamente listo para usar.

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